84

آموزش

199

ادبیات

31

درسی و دانشگاهی

364

علوم

31

عمومی

122

کامپیوتر و اینترنت

27

کودک و نوجوان

20

مجلات و نشریات

رزبوک | پایگاه دانلود کتاب الکترونیکی

√ آپدیت روزانه کتاب های کاربردی ومفید به صورت منظم

√ تولید و انتشار کتاب هایی متناسب با نیاز و درخواست کاربران به صورت هفتگی

√ ارسال روزانه جدیدترین کتاب ها در کانال تلگرامی رزبوک برای راحتی کار کاربران

√ بخش درخواست کتاب های نایاب طبق درخواست کاربر

√ سرعت لود بالای سایت برای آسایش و راحتی کاربران

√ قالبی کاملا رسپانسیو برای نمایش سایت در موبایل، تبلت و سایر نمایشگرهای کوچک

⇐ منتظر امکانات جدیدتر باشید ...

♥ اگر نظر یا پیشنهادی داشتید خوشحال میشویم که با ما برای رشد و بهبود کیفیت سایت در میان بگذارید ♥

کانال تلگرامی رزبوک

کاهش وزن

خود را طوری مجسم کنید که دوست دارید به نظر برسید. این تصویری است که باید در تمام مدت خواندن این کتاب در ذهن خود نگه دارید. همچنین تصویری است که باید همه عمر از خودتان داشته باشید. چرا که واقعا می توانید این گونه باشید.

 

شاید در این زمان مشکل وزن داشته باشید. ممکن فقط ۵ کیلو اضافه وزن و چند سانت اضافه سایز داشته باشید، یا شاید هم ۲۵ کیلو یا بیشتر باشد. حتما رژیم ها و ورزش های مختلفی را هم دنبال کردید اما به نتیجه نرسیده اید. احتمالا کمی لاغر شده اید، اما بعد از مدتی همان وزن از دست رفته، حتی کمی بیشتر از آن را دوباره بدست آوردید و از لحاظ روحی با وجود همه تلاش هایتان، احساس شکست و بازنده بودن می کنید.

 

اما یک صدایی درونتان می گوید باید راه حلی برای مشکل وزن شما وجود داشته باشد. دائم از خودتان می پرسید: چطوریه که افراد زیادی، هم از غذا خوردن لذت می برند، هم از داشتن سایز ایده آل لذت می برند؟! اگر در مضمون طبیعت نگاهی بیاندازیم متوجه می شویم که پر از آگاهی و فعالیت هدفمند است. در این کتاب با روش های گوناگون برای برقراری مجدد ارتباط میان خود و طبیعت آشنا می شوید.

|لاغری آسان و بدون بازگشت با کمک ضمیر ناخودآگاه|
|کتاب رایگانی که به شما آموزش می دهد چگونه با استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه به آسانی به وزن دلخواه خود برسید|

 

دانلود کتاب کاهش وزن با بکارگیری ضمیر ناخودآگاه

امروزه افراد برای رسیدن به وزن متعادل و ایده ال خود به روش های زیادی متوسل شده اند، روش هایی از قبیل گیاهخواری، ورزش های سخت و طاقت فرسا و رژیم های کنترلی اعصاب خورد کن که برای ثانیه به ثانیه ما قانون خوردن و حرکت کردن وضع می کنند و هیچ کدامشان ما را به نتیجه دلخواه نمی رساند، که اکثراً هم به واسطه متخصصان تغذیه و مربیان ورزش تنظیم می شود.

 

اما موفقیت در زمینه تناسب اندام و وزن ایده آل به سرعت از این روش های استرس زا فاصله گرفته و روش های نوین روانشناسی جای آن را می گیرد. روانشناسی کاهش وزن مستقیما با ذهن شما کار دارد و با کنترل و مدیریت هیجانات به شما این قدرت و توانایی را می دهد که بر وسوسه های خوردن و تنیلی در ورزش و تحرک غلبه کنید و موفق شوید.

 

روانشنانسی کاهش وزن معتقد است که عوامل زیادی در درون و محیط اطراف ما وجود دارد که می تواند بر نحوه غذا خوردن و همچنین تمایلات غذایی ما تاثیر مستقیم و غیر مستقیم داشته باشد، اگر آنها را به درشتی شناخته باشیم می توانیم مدیریت شان کنیم. در ادامه به بررسی و شناخت بیشتر عوامل روانشناسی و درونی کاهش وزن می پردازیم.

دانلود کتاب لاغر شو

در کتاب لاغر شو شما را با حرکات ورزشی که هر کدام مخصوص شکل دادن به یک قسمت بدن می باشد (رژیم غذایی ، گیاهان و مواد غذایی که در لاغر شدن بسیار مناسب و تاثیر گذار هستند) آشنا خواهید شد و پس از اجرا تعدادی از آنها می توانید در کمتر از 2 ماه به وزن ایده آل خود برسید. باید توجه داشته باشید که اراده قوی نیز یکی از نکاتی است که باید داشته باشید و به این فکر کنید که یکی دو ماه را به سختی می گذرانید ولی یک عمر راحت خواهید بود. البته این بدان معنی نیست که بعد از این شروع به پر خوری ، کم تحرکی و … کنید تا دوباره چاق شوید.

 

لاغر شو