رزبوک

دانلود کتاب های عمومی - خانواده، ازدواج، سلامت و تغذیه و ...

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
حضرت علی (ع): کسی که خود را با کتاب آرامش دهد، هیچ آرامشی را از دست نداده است.
جمعه ۲ تیر ۱۳۹۶
دانلود کتاب صوتی راز اثر راندا برن
پخش آنلاین دانلود کتاب صوتی راز اثر راندا برن بازدید : 236 views مشاهده
00:00
00:00
کتاب های صوتی برگزیده

فرادرس

فرادرس

دانلود کتاب اخلاق جنسی اثر استاد مرتضی مطهری

دسته بندی : ازدواج ، عمومی تاریخ : سه شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۶

دانلود کتاب اخلاق جنسی اثر استاد مرتضی مطهری
کتاب اخلاق جنسی مشتمل بر سلسه مقالاتی است از متفکر شهید استاد مرتضی مطهری که در حدود سال ۱۳۵۳ به طور مسلسل در مجله مکتب اسلام درج می گردید و در زمان حیات استاد توسط یکی از ناشران غیر متعهد، بدون اطلاع ایشان به صورت رساله ای کوچک منتشر گردید.

34 views مشاهده

دانلود کتاب پیشگیری و درمان سرطان

دسته بندی : سلامت و تغذیه ، عمومی تاریخ : جمعه ۱۸ فروردین ۱۳۹۶

دانلود کتاب پیشگیری و درمان سرطان
سرطان چیزی نیست بجز تجمع بیش از حد سموم در بدن بواسطه سموم غذایی، سموم محیطی و سموم ذهنی که با سبک زندگی اشتباه و نادرست ما ارتباطی تنگاتنگ و بسیار نزدیک دارد. هیچ دارویی و هیچ قدرتی نمیتواند این سموم را از بدن بیرون کند مگر خود بدن. بدن خود این سموم را در خود جا داده است بنابراین خودش نیز مسئول اخراج و بیرون راندن آنهاست و برای برون ریزی این سموم روند زندگی باید معکوس گردد. هر آنچه باعث تجمع این سموم گردیده باید از زندگی فرد سرطانی حذف گردد تا بدن بتواند سلامتی خودش را بدست آورد.

44 views مشاهده

دانلود رایگان کتاب آموزش مسائل جنسی و زناشویی

دسته بندی : ازدواج ، عمومی تاریخ : یکشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۶

دانلود رایگان کتاب آموزش مسائل جنسی و زناشویی
روشن شدن مسائل جنسی برای هر مرد و زنی که یک زندگی تازه را شروع کرده اند لازم و ضروری است. اصول درست و صحیح در روابط می تواند به زندگی بهتر و با دوام تر کمک کند و مرد و زن بتوانند در کنار هم احساس بهتری داشته باشند. کتاب حاضر به اکثر موارد و نکات در خصوص روابط زوجین اشاره می کند و می تواند به عنوان یک راهنما به شما عزیزان کمک کند و اطلاعات مفیدی را خدمتتان ارائه کند.

253 views مشاهده

دانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجوانان
سلامت یک جامعه از مهم ترین مسائل و دغدغه های فکری مسئولین یک کشور در جهت ارتقاء زندگی و پیشرفت می باشد. از آنجا که بسیاری از مشکلات سلامت در جامعه منتج از بیماری های غیر واگیر می باشند و چاقی به عنوان یکی از عوامل خطر بسیار موثر در بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. متاسفانه در دو دهه اخیر چاقی در سطح جهانی در کلیه سنین رو به افزایش گذاشته است بطوریکه چاقی کودکان در بسیاری از جوامع پیشرفته یا در حال توسعه سبب افزایش نگرانی گشته است.

48 views مشاهده

دانلود کتاب کاهش وزن اصولی در مدت کم

دسته بندی : سلامت و تغذیه ، عمومی تاریخ : دوشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۵

دانلود کتاب کاهش وزن اصولی در مدت کم
در واقع رژیم غذایی معانی متفاوتی دارد و خیلی ها فکر میکنن کاهش وزن کار دشواری است. ولی میتونه کار راحتی باشه اگر با یه برنامه درست اجرایی بشه. خیلی ها بخاطر سختی و کاربردی نبودن رژیم ها از اون دست میکشن و دیگه اونو ادامه نمیدن. حالا ازت میخوام که خیلی خوب این کتاب رو مطالعه کنی و با مفاهیم “کاهش وزن اصولی” آشنا بشی. فکر میکنم خودت باید این کتاب ارزشمند رو دانلود کنی تا به چیزهایی که توی اون گفتم پی ببری و ببینی واقعا کاهش وزن کار دشواری نیست. پس همین حالا برای دانلود رایگان این کتاب اقدام کن تا چیزهای زیادی رو یاد بگیری.

 

کتاب کاهش وزن اصولی در مدت کم تمام اون چیزی که یک فرد نیاز داره تا به وزن ایده آل خودش برسه رو داره. بیش تر از این وقتتو نمیگیرم و پیشنهاد میکنم خودت از نزدیک با محتویات کتاب آشنا بشی. خیلی ممنونم که با من همراه بودی در این مطلب، امیدوارم خیلی استفاده از این کتاب ببری.

38 views مشاهده

دانلود کتاب جذب خواستگار برای دختران ایرانی

دسته بندی : ازدواج ، عمومی تاریخ : جمعه ۳۰ مهر ۱۳۹۵

دانلود کتاب جذب خواستگار برای دختران ایرانی
در زندگی انتخاب نقشی بسیار اساسی و مهم دارد به گونه ای که می تواند سرنوشت انسان را دگرگون کند و مسیر زندگی را تغییر دهد. پس ارزش این را دارد که بخواهیم برای انتخاب هایمان زمان بیشتری اختصاص دهیم و محتاط گونه و با دقت بالایی به انتخاهابمان فکر کنیم. کتاب جذب خواستگار برای دختران ایرانی که توسط جناب آقای نادر حاجی شمسایی نوشته شده حاوی راهکارهای عملی است برای انتخاب بهتر و همچنین روش های جذب خواستگار برای دختران. با مطالعه این کتاب دختران می توانند با توجه به فرهنگ و سبک زندگی ایرانی خواستگاران بیشتری را به سمت خود متمایل کنند و از بین آن ها به شایسته ترین خواستگار جوابی مثبت دهند. همچنین این کتاب کمک خواهد کرد تا شما بتوانید به شناخت و درک واقعی تر نسبت به دیگران برسید و با آموزش جذب خواستگار و دست یافتن به ویژگی هایی خاص، موانع جذب خاستگار را از سر راه بردارید و بهترین ها را به سمت خود جلب نمایید.

68 views مشاهده

کتاب چگونه مانند مردان حرفه ای لباس رسمی بپوشیم
در کتاب “چگونه مانند مردان حرفه ای لباس رسمی بپوشیم” جابر مرتضایی به مهمترین و کلیدی ترین مواردی که باید برای انتخاب و چگونگی کت و شلوار بصورت رسمی برای تمام کارکنان و مدیران پرداخته است، اگر پوشش و ظاهرتان در محیط کار برای شما مهم است، این کتاب کاملاً رایگان و کاربردی را از دست ندهید و حتماً آن را تنها با یک کلیک، رایگان دانلود کرده و مطالعه بفرمایید.

47 views مشاهده

دانلود کتاب تاریخ پارچه و لباس

دسته بندی : عمومی ، متفرقه تاریخ : سه شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۵
کتاب تاریخ پارچه و لباس

کتاب تاریخ پارچه و لباس شامل فهرست زیر است:
– سابقه بافندگی دستی در جهان
– پارچه بافی در ایران، مصر، شام
– گنجینه هایی از پازیریک
– پارچه های مکشوفه از تابوت برنزی کیتین هوتران در ارجان بهبهان
– سیری در تاریخ نساجی
– گزیده ای از نساجی آفریقا، چین، هند و پاکستان

185 views مشاهده

دانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهی

دسته بندی : رژیم و تناسب اندام ، عمومی تاریخ : چهارشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۵
پست ویژه
کاهش وزن

خود را طوری مجسم کنید که دوست دارید به نظر برسید. این تصویری است که باید در تمام مدت خواندن این کتاب در ذهن خود نگه دارید. همچنین تصویری است که باید همه عمر از خودتان داشته باشید. چرا که واقعا می توانید این گونه باشید.

 

شاید در این زمان مشکل وزن داشته باشید. ممکن فقط ۵ کیلو اضافه وزن و چند سانت اضافه سایز داشته باشید، یا شاید هم ۲۵ کیلو یا بیشتر باشد. حتما رژیم ها و ورزش های مختلفی را هم دنبال کردید اما به نتیجه نرسیده اید. احتمالا کمی لاغر شده اید، اما بعد از مدتی همان وزن از دست رفته، حتی کمی بیشتر از آن را دوباره بدست آوردید و از لحاظ روحی با وجود همه تلاش هایتان، احساس شکست و بازنده بودن می کنید.

 

اما یک صدایی درونتان می گوید باید راه حلی برای مشکل وزن شما وجود داشته باشد. دائم از خودتان می پرسید: چطوریه که افراد زیادی، هم از غذا خوردن لذت می برند، هم از داشتن سایز ایده آل لذت می برند؟! اگر در مضمون طبیعت نگاهی بیاندازیم متوجه می شویم که پر از آگاهی و فعالیت هدفمند است. در این کتاب با روش های گوناگون برای برقراری مجدد ارتباط میان خود و طبیعت آشنا می شوید.

39 views مشاهده

|لاغری آسان و بدون بازگشت با کمک ضمیر ناخودآگاه|
|کتاب رایگانی که به شما آموزش می دهد چگونه با استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه به آسانی به وزن دلخواه خود برسید|

 

دانلود کتاب کاهش وزن با بکارگیری ضمیر ناخودآگاه

امروزه افراد برای رسیدن به وزن متعادل و ایده ال خود به روش های زیادی متوسل شده اند، روش هایی از قبیل گیاهخواری، ورزش های سخت و طاقت فرسا و رژیم های کنترلی اعصاب خورد کن که برای ثانیه به ثانیه ما قانون خوردن و حرکت کردن وضع می کنند و هیچ کدامشان ما را به نتیجه دلخواه نمی رساند، که اکثراً هم به واسطه متخصصان تغذیه و مربیان ورزش تنظیم می شود.

 

اما موفقیت در زمینه تناسب اندام و وزن ایده آل به سرعت از این روش های استرس زا فاصله گرفته و روش های نوین روانشناسی جای آن را می گیرد. روانشناسی کاهش وزن مستقیما با ذهن شما کار دارد و با کنترل و مدیریت هیجانات به شما این قدرت و توانایی را می دهد که بر وسوسه های خوردن و تنیلی در ورزش و تحرک غلبه کنید و موفق شوید.

 

روانشنانسی کاهش وزن معتقد است که عوامل زیادی در درون و محیط اطراف ما وجود دارد که می تواند بر نحوه غذا خوردن و همچنین تمایلات غذایی ما تاثیر مستقیم و غیر مستقیم داشته باشد، اگر آنها را به درشتی شناخته باشیم می توانیم مدیریت شان کنیم. در ادامه به بررسی و شناخت بیشتر عوامل روانشناسی و درونی کاهش وزن می پردازیم.

36 views مشاهده