رزبوک

دانلود کتاب های عمومی - خانواده، ازدواج، سلامت و تغذیه و ...

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
حضرت علی (ع): کسی که خود را با کتاب آرامش دهد، هیچ آرامشی را از دست نداده است.
پنج شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶
دانلود کتاب صوتی راز اثر راندا برن
00:00
00:00
کتاب های صوتی برگزیده

فرادرس

فرادرس

دانلود کتاب احضار ارواح

دسته بندی : عمومی ، متفرقه تاریخ : پنج شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۴

احضار ارواح تلاشی است برای ارتباط برقرار کردن با اروح که در درست بودن یا نبودن آن نظرات متفاوتی وجود دارد. ویجا تخته ای است که روی آن حروف الفبا را می نویسند و ار طریق آن با ارواح صحبت می کنند. اگر کنجاو هستید می توانید به این کتاب مراجعه کنید و در مورد احضار اروح اطلاعات بیشتری کسب کنید.

 

احضار ارواح

دانلود کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان

دسته بندی : سلامت و تغذیه ، عمومی تاریخ : جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴

بسیاری از افراد ، خصوصاً زنان امیدوارند که وقتی فرصت خوابیدن پیدا می کنند بتوانند بخوابند و وسط خواب بیدار نشوند. بنیاد ملی خواب همه ساله یک نظر سنجی خواب در آمریکا انجام می شود که همیشه میزان های بالایی از اختلالات خواب در زنان را نشان می دهد. در سال 2002 ، یافته ها نشان داد که 63 درصد از پاسخگویان زن بزرگسال (هیجده ساله و بیشتر) یکی دو شب یا بیشتر در هفته – در مقایسه با 54 درصد از مردان ، علائم بی خوابی را گزارش داده اند. بسیاری از آن ها بی خوابی را به استرس نسبت می دادند که 26 درصد از زنان نظر سنجی شده و 15 درصد از مردان را دچار کرده بود. این کتاب همه این مشکلات را مورد توجه قرار می دهد و ممکن است شما را تشویق کند که اقداماتی جهت تغییر برنامه های خواب یا الگوهای رفتاری خانواده انجام دهید – یا به جستجوی کمک بروید.

 

راهنمای اختلالات خواب در زنان

دانلود کتاب لاغر شو

دسته بندی : رژیم و تناسب اندام ، عمومی تاریخ : شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴

در کتاب لاغر شو شما را با حرکات ورزشی که هر کدام مخصوص شکل دادن به یک قسمت بدن می باشد (رژیم غذایی ، گیاهان و مواد غذایی که در لاغر شدن بسیار مناسب و تاثیر گذار هستند) آشنا خواهید شد و پس از اجرا تعدادی از آنها می توانید در کمتر از 2 ماه به وزن ایده آل خود برسید. باید توجه داشته باشید که اراده قوی نیز یکی از نکاتی است که باید داشته باشید و به این فکر کنید که یکی دو ماه را به سختی می گذرانید ولی یک عمر راحت خواهید بود. البته این بدان معنی نیست که بعد از این شروع به پر خوری ، کم تحرکی و … کنید تا دوباره چاق شوید.

 

لاغر شو

دانلود کتاب بهداشت مادر و کودک

دسته بندی : سلامت و تغذیه ، عمومی تاریخ : شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴

برای درک و شناخت مشکلات بهداشتی مادران ، ایتدا روندهای طبیعی و فیزیولوژیک را در وجود آنان مورد شناسایی قرار داده می شود. آگاهی از آناتومی و فیزیولوژی دستگاه تولید مثل ، این امکان را فراهم می کند که با آگاهی بیشتری با مسایل و مشکلات مربوط به آن روبرو شوید.  در کتاب بهداشت مادر و کودک سعی شده طرح مباحث به صورتی باشد که جنبۀ علمی و کاربردی داشته باشد. البته ، جایی که بیان مفاهیم پایه برای درک جنبه های کاربردی ضرورت داشته ، از ذکر آن ضرورت نشده است.

 

بهداشت مادر و کودک

دانلود کتاب رازهایی درباره مردان

دسته بندی : ازدواج ، عمومی تاریخ : پنج شنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۴

کتاب رازهایی درباره مردان یکی از کتاب های پرطرفدار و محبوب برای زنان می باشد. خیلی مشاهده شده که در تلاش به منظور تغییر مردان زندگی مان ، اغلب فراموش می کنیم که خود چگونه تغییر کنیم. لطفا تمامی ابزارها و تکنیک های ارائه شده در این کتاب را استفاده کنید. چون همه ی آن ها مؤثر هستند ! تمرین های این کتاب که توسط تجربیات نویسنده می باشد با هزاران زن در میان گذاشته شده است و همه انها در زندگی نویسنده مورد استفاده قرار گرفته است. مجبور نیستید همگی لیست ها را به یک باره و با هم ترتیب دهید و تمامی توصیه ها را با هم به کار ببندید. می توانید ، هر بار تنها چند صفحه از کتاب را بخوانید و روی تمرین ها و روش های ارائه شده در همان چند صفحه کار کنید.

 

رازهایی درباره مردان