رزبوک

دانلود کتاب آموزش کوهنوردی

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
حضرت علی (ع): کسی که خود را با کتاب آرامش دهد، هیچ آرامشی را از دست نداده است.
چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶
دانلود کتاب صوتی جادوی طبیعت
00:00
00:00

فرادرس

دانلود کتاب آموزش کوهنوردی

دسته بندی : آموزش ، ورزشی تاریخ : شنبه ۸ فروردین ۱۳۹۴

در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید :

تاریخچه ، ابزارهای کوهنوردی ، لذت کوهنوردی ، مدیریت در برنامه های کوهنوردی ، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی ، اصول تغذیه در کوهستان ، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم ، جهت یابی در طبیعت ، اصول هم هوایی در ارتفاع ، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی ، آشنایی کوهنوردان با مارها ، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی ، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین ، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.

 

آموزش کوهنوردی

مشخصات کتاب :
عنوان : آموزش کوهنوردی
موضوع : آموزش » ورزشی
نویسنده : مصطفی سعیدی
زبان : فارسی
تعداد صفحات : ۷۲
فرمت : PDF
حجم : ۹۹۷ کیلوبایت
وضعیت انتشار : نسخه الکترونیکی – سال ۱۳۹۴
وضعیت حقوقی : اختصاصی سایت رزبوک
منبع : رزبوک

مصطفی سعیدی

درباره مصطفی سعیدی : (تعداد آثار منتشر شده : 1116)


من در تلاش هستم تا به سهم خود بخشی از نیاز شما کاربران عزیز و گرامی را برطرف کنم و با رعایت حقوق تمامی ناشران محترم سعی دارم تا فرهنگ کتابخوانی را در بین عموم مردم عزیزمان ایران گسترش دهم. لذا از شما مردم عزیز خواهشمندم در گسترش هر چه بیشتر این وب سایت ما را همراهی کنید.

کانال رسمی رزبوک
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۰ - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.