84

آموزش

199

ادبیات

31

درسی و دانشگاهی

364

علوم

31

عمومی

122

کامپیوتر و اینترنت

27

کودک و نوجوان

20

مجلات و نشریات

کاهش وزن

خود را طوری مجسم کنید که دوست دارید به نظر برسید. این تصویری است که باید در تمام مدت خواندن این کتاب در ذهن خود نگه دارید. همچنین تصویری است که باید همه عمر از خودتان داشته باشید. چرا که واقعا می توانید این گونه باشید.

 

شاید در این زمان مشکل وزن داشته باشید. ممکن فقط ۵ کیلو اضافه وزن و چند سانت اضافه سایز داشته باشید، یا شاید هم ۲۵ کیلو یا بیشتر باشد. حتما رژیم ها و ورزش های مختلفی را هم دنبال کردید اما به نتیجه نرسیده اید. احتمالا کمی لاغر شده اید، اما بعد از مدتی همان وزن از دست رفته، حتی کمی بیشتر از آن را دوباره بدست آوردید و از لحاظ روحی با وجود همه تلاش هایتان، احساس شکست و بازنده بودن می کنید.

 

اما یک صدایی درونتان می گوید باید راه حلی برای مشکل وزن شما وجود داشته باشد. دائم از خودتان می پرسید: چطوریه که افراد زیادی، هم از غذا خوردن لذت می برند، هم از داشتن سایز ایده آل لذت می برند؟! اگر در مضمون طبیعت نگاهی بیاندازیم متوجه می شویم که پر از آگاهی و فعالیت هدفمند است. در این کتاب با روش های گوناگون برای برقراری مجدد ارتباط میان خود و طبیعت آشنا می شوید.

› عنوان : کاهش وزن
› نویسنده : علیرضا آزاد
› موضوع : عمومی » رژیم و تناسب اندام
 سال انتشار : ۱۳۹۵
› تعداد صفحات : ۴۶
› فرمت : PDF
› زبان : فارسی

مطالب مشابه

ارسال نظر

۰ نظر