رزبوک

دانلود کتاب تناسب اندام و زیبایی

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
حضرت علی (ع): کسی که خود را با کتاب آرامش دهد، هیچ آرامشی را از دست نداده است.
یکشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۶
دانلود کتاب صوتی جادوی طبیعت
00:00
00:00

فرادرس

فرادرس

دانلود کتاب تناسب اندام و زیبایی

دسته بندی : آموزش ، ورزشی تاریخ : یکشنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۵
دانلود کتاب تناسب اندام و زیبایی

تناسب اندام یعنی اینکه شما از نظر جسمانی سالم و سرحال باشید و تمامی قسمت های بدن شما با نقاط دیگر همخوانی داشته باشد، حتی اگر وزن شما زیاد است شما می توانید در همان حالت ظاهر فیزیکی زیبایی را تجربه کنید. مثلا فردی که دارای فیزیک جسمانی درشت جثه می باشد و بر اثر ورزش نکردن تناسب بین اندام خود را از دست داده و بطور مثال دارای چربی های اضافی در نقاطی از بدن می باشد نیازی نیست که حتما دارای بازوان عضلانی و شکم شش تکه باشد و می تواند با اندکی تلاش و پشتکار نقاط دارای ضعف بدن خود را شناسایی کند و با توجه به اطلاعاتی که ما در اختیار او میگذاریم به برطرف کردن این نقایص پرداخته و به اصلاح به تناسب اندام برسد.

 

و یا در مثالی دیگر فردی که دارای جثه ی کوچک و سبک وزن است می تواند با توجه به اطلاعاتی که ما در اختیارش قرار می دهیم، مفهوم تناسب و زیابیی اندام را درک کند، نقاط قوت و ضعف خود را در اندام و قسمت های مختلف بدن شناسایی کند و با تمرین و ممارست و آموزش صحیح نقاط ضعف بدنی خود را پوشش داده و در کنار نقاط قوت قرار دهد و به همین سادگی به تناسب اندام برسد.

› عنوان : تناسب اندام در ۹۰ روز، چگونه ورزش کردن را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم
› نویسنده : مسعود پورتیموری
› موضوع : آموزش » ورزشی
 سال انتشار : ۱۳۹۵
› تعداد صفحات : ۳۰
› فرمت : PDF
› زبان : فارسی

مصطفی سعیدی

درباره مصطفی سعیدی : (تعداد آثار منتشر شده : 1116)


من در تلاش هستم تا به سهم خود بخشی از نیاز شما کاربران عزیز و گرامی را برطرف کنم و با رعایت حقوق تمامی ناشران محترم سعی دارم تا فرهنگ کتابخوانی را در بین عموم مردم عزیزمان ایران گسترش دهم. لذا از شما مردم عزیز خواهشمندم در گسترش هر چه بیشتر این وب سایت ما را همراهی کنید.

کانال رسمی رزبوک
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۱ - در انتظار بررسی : 1
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

00
مسعود
چهارشنبه , ۷ مهر ۱۳۹۵
پاسخ دهيد

عرض سلام و ادب و احترام، من مسعود پورتیموری هستم نویسنده کتاب، ضمن تشکر از اینکه این کتاب سودمند را در سایت وزین خود منتشر کرده اید لطف بفرمائید عنوان آن را اصلاح کنید!

عنوان کتاب هست:

تناسب اندام در ۹۰ روز،چگونه ورزش کردن را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم

از قبل،کمال تشکر و سپاس در همکاری شما را دارم.