کانال تلگرام

با عضویت در کانال تلگرامی رزبوک جدیدترین کتاب ها را دریافت کنید.

زیبائی در فرا رفتن از روزمره‌گی‌هاست. (ورنر هفته)
کانال تلگرامی رزبوک

فرادرس

دانلود کتاب تناسب اندام و زیبایی

دسته بندی :آموزش , ورزشی
تاریخ : ۲۱ شهریور ۱۳۹۵
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
نویسنده مصطفی
288 بازدید
۱ نظر
دانلود کتاب تناسب اندام و زیبایی

تناسب اندام یعنی اینکه شما از نظر جسمانی سالم و سرحال باشید و تمامی قسمت های بدن شما با نقاط دیگر همخوانی داشته باشد، حتی اگر وزن شما زیاد است شما می توانید در همان حالت ظاهر فیزیکی زیبایی را تجربه کنید. مثلا فردی که دارای فیزیک جسمانی درشت جثه می باشد و بر اثر ورزش نکردن تناسب بین اندام خود را از دست داده و بطور مثال دارای چربی های اضافی در نقاطی از بدن می باشد نیازی نیست که حتما دارای بازوان عضلانی و شکم شش تکه باشد و می تواند با اندکی تلاش و پشتکار نقاط دارای ضعف بدن خود را شناسایی کند و با توجه به اطلاعاتی که ما در اختیار او میگذاریم به برطرف کردن این نقایص پرداخته و به اصلاح به تناسب اندام برسد.

 

و یا در مثالی دیگر فردی که دارای جثه ی کوچک و سبک وزن است می تواند با توجه به اطلاعاتی که ما در اختیارش قرار می دهیم، مفهوم تناسب و زیابیی اندام را درک کند، نقاط قوت و ضعف خود را در اندام و قسمت های مختلف بدن شناسایی کند و با تمرین و ممارست و آموزش صحیح نقاط ضعف بدنی خود را پوشش داده و در کنار نقاط قوت قرار دهد و به همین سادگی به تناسب اندام برسد.
(بیشتر…)






آمار سایت

تعداد کل نوشته ها:1105
تعداد کل نظرات: 152
افراد آنلاین: 6
بازدید کنندگان امروز: 366
بازدید امروز: 366
بازدید دیروز: 4164