رزبوک

دانلود کتاب آموزش درمان استرس

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
حضرت علی (ع): کسی که خود را با کتاب آرامش دهد، هیچ آرامشی را از دست نداده است.
سه شنبه ۴ مهر ۱۳۹۶
دانلود کتاب صوتی راز اثر راندا برن
00:00
00:00
کتاب های صوتی برگزیده

فرادرس

فرادرس

دانلود کتاب استرس همیشه وجود داره

دسته بندی : روانشناسی ، علوم تاریخ : چهارشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۴

کتاب استرس همیشه وجود داره
در کتاب استرس همیشه وجود داره! سعی شده که به صورت خیلی خلاصه و کاربردی مطالب مفیدی را خدمتتان ارائه کند. تا بتوانید خیلی راحت به آن دسترسی داشته باشید و در شرایط و موقعیت های مختلف از آن بهره بگیرید. عناوین این کتاب عبارتند از :
-استرس واقعاً چیست؟
– باورهای اشتباه
– منابع استرس
– اصلاً چرا باید استرس را مدیریت کنیم ؟
– جعبه ابزار مخصوص
– تکینک ها و راهکارها