رزبوک

راه های تغییر دادن زندگی

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
حضرت علی (ع): کسی که با کتاب ها خود را آرامش دهد هیچ آرامشی را از دست نداده است.
دوشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۶

فرادرس

فرادرس

فرادرس

دانلود کتاب مراحل تغییر کردن

دسته بندی : روانشناسی ، علوم تاریخ : سه شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۵
پست ویژه
دانلود کتاب مراحل تغییر کردن

برای شروع بهبود وضعیت زندگی خود شما می توانید با مرور زمانی از زندگی خود آغاز کنید. سختی های گذر خود را بازنگری کنید. چه کاری کردید که آن سختی ها و انسدادها را شکست دهید؟ آیا راه حل هایی که ارائه دادید به شما کمک کرد که به آن ها رسیدگی کرده و آن ها را کنترل کنید؟ آیا نتیجه گیری شما عواقب خوبی به همراه داشت یا بد؟ اگر شما تصمیم گیری های عالی انجام دادید حالا می توانید با استفاده از از آن تصمیم گیری ها مشکلات را حل کنید؟

 

اولین گام مورد نیاز برای بازکردن درهای بسته؛ راستگو بودن است. زمانی که شما با خود و دیگران صادق هستید، این کمک می کند تا دیوانگی احساسی (دیوانگی افکار بد ناشی از احساسات) را کاهش دهید. هنگامی که یک فرد دروغ می گوید. او مدام در حال زندگی کردن در انکار، خشم، بدبختی، ناامیدی و … است و اغلب گوشه گیر است. از این گوشه گیری خارج شوید و خود را به دل جاده بزنید تا کلید درهای بسته پیروزی را کشف کنید.